ピラティスに通ってみて身体の全体がフィットになり、日常的な家事や立ち仕事が疲れずできるようになりました。 〜YK
代謝が良くなり腹筋もついてきました。ぽっこりしていたお腹がピラティスの効果でへこんできました。身体を動かす事で気持ちもリフレッシュできています! 〜MS
月に1、2回なのに体重が維持できています♪ たまに深呼吸するようになっています。レッスンに通う前はピラティスって何だろうというところから、やっているうちに楽しく自分の体も変わってくように感じています! 〜かなこ
長年、肩、首の凝りに悩まされていましたが、ピラティスに出逢い体の調子が良くなり、スッキリ!!自信につながりました。もうハマっちゃっています。ナイア先生の美しさに憧れています。 〜つや姫
体のゆがみが矯正されるようで体が楽になりました。週に1〜2回のペースがベストな気がします。〜Y
少しお休みをして復帰。ピラティスが私にとって体幹作りや腹筋を鍛えたり腰痛にもとても効果があるものだったんだと改めて感じとることができました。レッスン後気分もとてもすっきりします。これからも楽しいNaia先生のピラティスを続けていきたいです。 〜RM
心も体もリラックスします。仲間と一緒にがんばれるのも楽しいです。 〜T.R
月2回のレッスンですが、心も体もスッキリ。ウエストができてスタイルも良くなったような気が、、、。孫(5才男)とヒーローごっこができるくらい体幹が鍛えられています。 〜あきこ
いつも肩に力が入りがちになりカチカチになるのが、うまく力がぬけて体が楽になった気がします!バストアップも心なしかしたような、、、 〜まゆ
ピラティスのレッスンの後は気持ち、心がすっきりするので良いと思います。〜Y
ピラティスのグループレッスンはハワイ・ホノルルにて朝活レッスン開催中!
毎週火曜日 7:30〜8:30 カピオラニ公園 (ワイキキの動物園側から5分) その他公園やビーチでのセミプライベートレッスンもお気軽にご相談ください。 詳しくはお問い合わせ下さい。 |